注意建立加速節奏 在遊泳技術動作中，加速節奏是一個非常重要的基本特征。能否掌握加速技術，使節奏突出快的本質，是完整技術的關鍵。因此，在教學和訓練中，根據遊泳技術動作節奏的特點，有必要建立手臂劃水、推水階段和腳腿搏動的動態刻板印象。踏板階段加速力節奏的動態刻板印象。 注意建立綜合感覺 在遊泳教學和訓練中，必須注意動作軌跡、力道時間、身體各環節的力量、速度和力度。注意動作的連貫性和正確的銜接方式，以及動作之間的協調和順序關系，以了解動作把握中的節奏。同時，借助視覺、皮膚觸覺壓力感和各種內髒感覺、肌肉感覺，建立“節律感”，形成與力量、時間融為一體的“綜合感覺”，從而形成正確的運動節奏。...
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